- امروز : جمعه, ۱۸ اردیبهشت , ۱۴۰۵
- برابر با : Friday - 8 May - 2026
آفتاب
۲۱آذر
چگونه ویتامین D را بدون آفتاب دریافت کنیم؟
اکثر افراد سالم با پوست روشن میتوانند ویتامین D مورد نیاز خود را در تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دستها و پاها در معرض نور خورشید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه تامین کنند.
۲۲اسفند
کرم ضد آفتاب، خوب یا بد؟
متخصص پوست و مو گفت که باتوجه به شرایط جغرافیایی محل زندگی، توصیه اکید بر مصرف مرتب و روزانه از ضدآفتابهای صورت برای حفاظت از اثرهای مخرب آفتاب روی پوست است.
