دانشجویان در ایام منتهی به کنکور برای کاهش استرس و اضطراب می‌توانند از دمنوش‌ها استفاده کنند و از فواید آنها بهره ببرند.

به گزارش خبر افلاک، دمنوش های مناسب ایام کنکور علاوه بر این که استرس و اضطراب را از شما دور خواهند کرد، سبب تقویت حافظه و تمرکز ذهن می‌شوند.

دمنوش بادرنجبویه، اسطوخودوس و گل‌گاوزبان، یک قاشق غذاخوری از هرکدام را با ۱.۵ لیوان آب بجوشانید و سپس باکمی نبات میل کنید.

مصرف چای بابونه به‌صورت روزانه باعث افزایش آرامش می‌شود.

چای سبز بنوشید. ال‌تیانین موجود در چای سبز هم آرام‌بخش است و هم استرس و اضطراب را کم می‌کند.

دمنوش نعناع باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود.البته اگر بیماری خاصی دارید قبل از مصرف هر دمنوشی باید با پزشکتان مشورت کنید.

  • منبع خبر : خبرنگاران جوان